Пирамида из шин - уникальный тренажёр для отработки ударов.

Пирамида из шин - уникальный тренажёр для отработки ударов.

Многие смотрят мои видео, и прикалываются, глядя на то, как я шины пинаю. Типа мужику больше заняться нечем. А вот настоящее каратэ - это спарринг на татами, или драка в подворотне. А уж для отработки ударов есть макивара и боксерский мешок.

Я случайно такую тренировку придумал. Подметал листья на своей площадке, а вокруг были разбросаны шины. Я на них детей летом тренировал. Прыгали по ним, и делали много интересных упражнений.

Чтобы шины не мешались, сложил их пирамидой. И пришла идея снять видео, показать удары на разных уровнях.

Снял кино, и понравилось. Одна идея приходила за другой. Если с самого начала мои видео про шины посмотрите, то увидите развитие идеи.

Фишка тут в том, что шина весит 7 кг. Чтобы она улетела от удара руки или ноги, нужно вложиться в удар на все 100.

Это не заменяет постоянные тренировки в отработке ударов на других снарядах. Тем более, тратится время на собирание разлетевшихся шин. Но как тест на силу ударов - лучше я не встречал. Притом, что каждый следующий удар нужно наносить на другом уровне.

Всё это на улице, в разное время года. Иногда под ногами грязь, иногда лёд. И в таких условиях вы проводите тест на силу и точность ваших ударов. Сможете сильно ударить ногой с разворота, или в прыжке, и при этом точно попасть в цель? Практически в точку. Иначе шина не улетит. А контроль дистанции удара!

Это касается одиночных ударов. Но и для них я придумал ещё более сложный тест. Выбить шину из пирамиды!

Шина - это резина, предназначенная для жесткого сцепления с дорогой. Даже на морозе шины прилипают друг к другу так же, как и при жаре.

Хотите увеличить силу удара, к примеру маваши-гери? Выбейте шину из пирамиды. Нефига не получится. Сначала вы будете бить правильно, как настоящий боец, держать руки у головы. После сотни неудачных попыток вам уже будет плевать, где держать ваши руки, и вы будете ими помогать, создавая сильное реверсивное движение для увеличения силы удара.

А ещё под ногами скользко! А бить нужно очень точно! Чуть ниже цели, и ногу можно повредить. Нужно попадать точно в центр шины. Да ещё обувь на ноге. Хорошо, если на вас футбольные бутсы. А в мягких кроссовках удар пыром, и хана вашим пальцам. Нужно пальцы стопы поднимать, и бить коши, подушечкой ступни. А подошва кроссовок этому мешает. Приходится сильно стопу тянуть на себя, и бить частью подошвы, а это замедляет удар, поскольку нога напряжена.

Даже если у вас и не получиться выбить шину из пирамиды, то удары со временем будут становиться всё сильнее. Поскольку у вас есть цель - сделать невозможное. И всё ваше тело начнёт искать путь к решению этой задачи.

Я сам до этого был уверен, что прекрасно бью все удары ногами. Но пока снимал свои фильмы, многое чего открыл для себя, и усовершенствовал свою технику.

Сколько ни бейте удары по мешку, такого прогресса у вас не будет.

Дальше ещё интереснее придумал. Разобрать пирамиду из шин серией ударов. При том что это нужно сделать без паузы, и максимально вкладываясь в каждый удар.

Нет времени думать. После первого удара бьешь следующий, который наиболее удобно нанести из того положения тела, в котором оказался.

Вот и имитация реального боя, в котором ты должен уметь бить сильно из любого положения тела.

И внимание! Я специально показываю все серии ударов замедленно, чтобы было видно как ноги работают. Это для тех, кто ищет для себя путь к саморазвитию.

Все удары ногами в прыжках. Прыжками я называю положение тела без опоры о землю. Не важно, что под ногами, хоть лёд. Для таких ударов нужен хороший баланс, иначе не будет в них никакой силы и точности.

И очень важный момент. Удары в прыжках позволяют бить с любой дистанции, корректируя её по ходу удара, поскольку нет жёсткой опоры о землю.

Дальше покажу на двух пирамидах, там вообще нужно отключить свой ум, и просто сильно и точно бить.

Такие тренировки можно использовать как тест своей техники. Хоть раз в месяц. Посмотреть, насколько вы свободно владеете различными ударами, и можете ли их применить в любых погодных условиях.

Так что я не прикалываюсь, выкладывая свои фильмы про разбрасывание шин ударами, которые лишь на первый взгляд кажутся похожими друг на друга. В моих видео последовательные тесты, с нарастающим уровнем сложности.

Если вы это попробуете, то скажете мне спасибо за идею. Это нужно попробовать, а не смотреть на то, как мужик шины пинает.