9-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

Техника прямых ударов руками. Семинар по каратэ.

Растяжка в боевых искусствах. Мои упражнения на растяжку.

Стрела пролетает сквозь яблоки.

Стрела пролетает сквозь яблоки. Меткие выстрелы. Попали в палку или бутылку на которой они лежат стрела уйдет рекош...

Связки ударов одной ногой. Сбить две шины ударами одной ноги.