Болит поясница? Резонансная йога с акцентом на восстановление поясничного отдела позвоночника.

Болит поясница? Резонансная йога с акцентом на восстановление поясничного отдела позвоночника. https://www.youtube.com/watch?v=M5_9jOxIbzk

С больной поясницей почти невозможно полноценно тренироваться.

Комплекс резонансной йоги как полноценная тренировка, равномерно дающая нагрузку на все мышцы тела с акцентом на восстановление поясничного отдела позвоночника.

Начинайте легко, прислушиваясь к своим ощущениям.

___________

Все тренировки смотрите в плейлисте