Деформация, и вылет шины из пирамиды от удара голым кулаком. Замедленно, по кадрам.

Палка - оружие самообороны. Техника ударов палкой, и её разрушительная сила.

14.08.2026

Марафон Ката к дню рождения. Ката Шотокана, Сэне и Айкитэ.

14.08.2026

Серии ударов ногами. Тренировка на шинах.

14.08.2026

Ура маваши-гери. Энциклопедия ударов ногами - 6. Удары ногами в условиях улицы, даже в прыжках.

14.08.2026