Боевые искусства / Фильм

День 46, 47. Серии ударов руками и ногами. 100 дней по 100 ударов.

14.08.2026

Другие материалы

Арсенал ударов передней рукой. Тренировка ударов на листах газеты.

Ката Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан. Форт Дёнхофф.

Ката Айкитэ. Единая структура.

Удар должен быть сильным в любой точке траектории движения руки.

Комментарии 0

Комментариев пока нет. Будьте первым.