Идеальный удар кулаком. Выбиваю шину в косание.

Проникающий удар ногой в прыжке с разворота на 360 градусов. Тоби Йоко-гери и Тоби Уширо-гери.

Все ката Шотокана на берегу моря - 17, 18. Сочин, Ганкаку.

2-е ката Айкитэ.

2-е ката Айкитэ.

Йоко-гери кекоми. Как поставить мощный удар ногой в сторону.