Каратэ - оружие, которое всегда с собой.

Маваши-гери - ура маваши-гери. Два удара в полную силу. Тренируем обе ноги.

Прямые удары руками. С опущенных рук, от бедра, от плеча, и от уха.

"Руки базуки". Ставим убойный удар кулаком в тяжёлых утяжелителях.

Серии ударов по макиваре из шин'. Мой метод тренировок - 3.

Серии ударов по макиваре из шин'. Мой метод тренировок - 3.