Ката Айкитэ. Смысл и манера исполнения моих Ката. Бункай ката на шинах.

Мощные прямые удары руками. Гьяку-цуки каратэ.

Мощные прямые удары руками. Гьяку-цуки каратэ.

Бункай 3-го ката Айкитэ уровня Огня. "Боевое" ката.

Тренировка с палкой. Полезные для здоровья тренировки - 1.

Удары ногами каратэ. Тренировка ударов каратэ в лесу - 6.