Ката Эмпи. Ката как внутренняя и боевая практика - 12. Бункай ката на шинах.

Тайны внутренних практик. Часть 2. Ката Тэнсе.

Иккен Хисацу. Одним ударом наповал. Первозданное каратэ.

Варианты тренировки ударов руками и ногами на шинах. День 96, 97, 98.

Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.

Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.