Метание тяжёлого топора с длинной ручкой. Цой "Место для шага вперёд".

Тренировка прямых ударов ногами и руками на "макивара" в лесу. Цуки, Тэйшо, Мае-гери, Тоби мае-гери.

14.08.2026

"Бой с тенью". Каратэ. Импровизация. Первый снег.

14.08.2026

Удары кулаками как в драке. Опасное упражнение, когда шины сдачи дают. День 52.

14.08.2026

Метание большого гвоздя в яблоко.

14.08.2026