Резонансная йога - непрерывная последовательность асан и виньяс, связанная сложным ритмом дыхания.

Резонансная йога - непрерывная последовательность асан и виньяс, связанная сложным ритмом дыхания. https://www.youtube.com/watch?v=GO2JH6U593M

В этом занятии мы полностью погружаемся в своё дыхание.

Смена ритмов дыхания, задержки на вдохе и выдохе.

Внешняя форма здесь не имеет особого значения. Очень много энергии получите в процессе занятия. Желательно использовать её для перевода в медитацию.

______________

Все тренировки доступны в плейлисте