Серия мощных и точных ударов ногами. Выбиваю шины ногами.

Удары ногами 9. Толкающие удары

14.08.2026

Удары передней ногой на любом уровне. Маваши-гери, йоко-гери кекоми. Разрабатываем переднюю ногу.

14.08.2026

100 ударов ногами. Упражнение на развитие способности бить ногами из любого положения тела.

14.08.2026

Серии ударов ногами на скользкой поверхности. Супер упражнение с шинами.

14.08.2026