Тоби Йоко-гери

Вводная тренировка. Попробуйте тренироваться каратэ вместе со мной.

Тренировка прямых ударов ногами и руками на "макивара" в лесу. Цуки, Тэйшо, Мае-гери, Тоби мае-гери.

Убойные прямые удары руками на всех уровнях.

Убойные прямые удары руками на всех уровнях.

Секреты и смысл отработки ударов на макиваре. Как укреплять, а не разрушать себя.