Тренировка мощных пробивных ударов руками и ногами выбивая шины. Мой метод тренировок - 8.

Ката Мейкио. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Тоби уширо-гери. Как научиться бить удар ногой назад в прыжке с разворота.

Рубка шашкой бутылок с водой.

Рубка шашкой бутылок с водой.

Ката Мейкио, Нидзюшихо. В поисках Силы мы сами можем стать источником этой Силы.