Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 4. Удары ногами вперёд и назад.

Айкитэ - "грязное каратэ"

Убойные удары руками. Выбиваю подряд три шины.

Убойные удары руками. Выбиваю подряд три шины.

Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.

Удары ногами. Смысл низких стоек. Семинар по каратэ - 9.