Тренировки в пожилом возрасте. Мой смысл практики каратэ - развитие внутренней силы.

Супер-упражнение развивающее способность свободно работать ногами, и серии ударов руками. День 72, 73

14.08.2026

Пробиваю 6 газет круговыми ударами.

14.08.2026

Канал Айкитэ - зрелищные фильмы, учебные, самооборона, саморазвитие и внутренняя практика.

14.08.2026

Анализ техники мощных ударов руками вперёд с различной дистанции.

14.08.2026