Удары каратэ как Новогодний фейерверк.

Серии ударов руками в утяжелителях.

Боевой танец с двумя шашками.

Боевой танец с двумя шашками.

3-й десяток дней. Скорость ударов. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Удары ногами на льду. Все удары ногами, какими можно выбивать шины из пирамиды.