Удары ладонью в макивару. Ладонь - идеальное оружие самообороны.

Серия мощных ударов. Выбиваю шины ногами и руками.

Серия мощных ударов. Выбиваю шины ногами и руками.

Серии ударов руками по шинам.

2-й вопрос знатокам. Перемещения в стойках. Секреты или косяки техники каратэ?

2-й вопрос знатокам. Перемещения в стойках. Секреты или косяки техники каратэ?

Макивара, мешок и шины. Сравнение тренажеров для отработки ударов.