Удары ногами 7. "Падающие удары".

Мае-гери - самый быстрый и сильный удар ногой.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Серии ударов руками и ногами по шинам. Мой метод тренировок - 4.

Разбиваю кирпичи руками. Тест для фанатов каратэ.

Ката Тайкиоку - энергетическая матрица техники каратэ.