Все ката Шотокана на берегу моря - 6,7,8. Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан.

Выбить шину из пирамиды можно только мощными ударами. Показываю на "новых" шинах.

14.08.2026

Удары в макивару. Шуто учи. Как разбить кирпич "безопасно" для руки.

14.08.2026

Шуто учи. Тамэсивари. Ломание доски ребром ладони.

14.08.2026

Тоби йоко-гери. Разрушающий и толкающий. Энциклопедия ударов ногами - 7.

14.08.2026