1-е ката Айкитэ уровня Воды. Энергетическая форма.

Тренировка ударов каратэ в лесу - 3.

Убойная серия ударов руками.

Убойная серия ударов руками. Яркая демонстрация кимэ каждого удара.

Удары кулаками как в драке. Опасное упражнение, когда шины сдачи дают. День 52.

Тренировка ударов каратэ в лесу. Каждое сухое дерево - макивара.