Тренировка ударов каратэ в лесу. Каждое сухое дерево - макивара.

Мощные прямые удары руками каратэ. Выбиваю шины кулаками.

Мощные прямые удары руками каратэ. Выбиваю шины кулаками.

Метание гвоздей и шурупов в яблоко в движении и с разворота.

Метание гвоздей и шурупов в яблоко в движении и с разворота.

Тренировка ударов каратэ в лесу - 2. Нужна макивара? Идите в лес, любое сухое дерево лучше макивары.

Самые сильные удары - 4. Гьяку-цуки в нижний уровень. Рву пачку газет.