1 сентября. Начало. Челлендж. "100 дней по 100 ударов".

Махач на выносливость, и атакующие серии ударов ногами и руками. День 48, 49.

Серия мощных ударов. Выбиваю шины различными ударами.

Серия мощных ударов. Выбиваю шины различными ударами.

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками.

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками. Мой метод превращен...

Хейан Йондан. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.