11-е ката Айкитэ уровня Земли. Универсальное ката.

Внутренняя Сила. Как её развивать показываю на примере удара гьяку-цуки.

Ката Хангецу. Энергетическое Ката Шотокана.

5-е ката Айкитэ уровня Воды.

Уникальный номер! Выбиваю 7-ю шину ударом ноги с разворота.

Уникальный номер! Выбиваю 7-ю шину ударом ноги с разворота.