3-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

Волновые удары двумя руками. Моротэ цуки. Дюймовый удар.

Стрельба из лука.

Стрельба из лука. 7 точных выстрела из лука в пластиковую крышечку.

Удар ногой вперёд в утяжелителях. Гибридный мае-гери, Тоби мае-гери. Тренировка в утяжелителях - 6.

Метание ножей, гвоздей, отвёртки, гвоздодёра и топоров.