31-й день Челленджа "100 дней по 100 ударов".

Секреты техники прямых ударов руками. Семинар по каратэ-1.

Мощные прямые удары руками. Гьяку-цуки каратэ.

Мощные прямые удары руками. Гьяку-цуки каратэ.

Доски разлетаются как печеньки от ударов каратэ.

Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Идея для тренировок на улице.