Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Идея для тренировок на улице.

Ката Хейан Шодан. Семинар по каратэ - 4.

5-й раунд. Одними ногами. Удары ногами по шинам.

Серии ударов руками по шинам. Полезное упражнение для самообороны, и нервы успокаивает.

Серии ударов руками по шинам. Полезное упражнение для самообороны, и нервы успокаивает.

Удары нунчаку по подброшенным яблокам. Тренировка на точность ударов.