День 44, 45. Серии ударов ногами, и серии ударов руками. Мощные удары ногами и руками.

10-е ката Айкитэ уровня Земли. 7х2 ударов ногами.

Разбивание досок в воздухе. Скорость, точность, сила удара, и правильная дистанция.

Ката как внутренняя и оздоровительная практика. 5-е ката Айкитэ.

С Новым годом! Фейерверк и взрыв питард - удары каратэ.

С Новым годом! Фейерверк и взрыв питард - удары каратэ.