Где держать руки в бою, в спарринге. Реальная скорость серий ударов. Ответы на комментарии. День 83.

"Боевая йога". min времени - max результат.

"Боевая йога". min времени - max результат. https://youtu.be/0r-MXthL7MY?si=nadMi7GOyekppopY Комплекс нескольких уп...

Удары ногами каратэ. Зрелищная демонстрация. Эксклюзив.

Метание саперной лопаты. Лопата с коротким черенком. Оборотное метание.

Ката Тэнсё. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.