Как я выползл из ямы. Год тренировок. Азербайджанцы. "40 лет в каратэ". Глава 59.

Как я выползл из ямы. Год тренировок. Азербайджанцы. "40 лет в каратэ". Глава 59.

В начале июля семьёй прилетели в Красноярск. Юра нашёл нам недорогую квартиру на пятом этаже пятиэтажки. Жара каждый день. Первые дни просто гуляли по городу. Вот только я был не ходок, каждый шаг делал через боль.

Каждый день в 5 утра я выходил на спортивную площадку во дворе, и делал медленно все ката. Понимал что толку от этого никакого, но хоть какая-то движуха .С каждым днем ходить было всё больнее. Иногда во время прогулки остановлюсь, и говорю что всё, накатывала острая боль, и я стоял на месте, иногда по полчаса. Такая пытка каждый день, и непонятно что с этим делать. А через пару месяцев мне надо быть бодрячком, чтобы каждый день проводить тренировки по каратэ.

С женой часто заходили в книжные магазины, она художественную литературу искала, а я листал все книги про болезни позвоночника. Большинство авторов называли свои книги "Как жить с остеохондрозом". Каждая очередная книга была о том, что протрузии с возрастом это нормально, и можно как-то приспособиться жить с постоянной болью. Никаких нагрузок на позвоночник, и лечебная физкультура, чтобы хоть как-то подвижность поддерживать.

Книги я не покупал, читал в магазине то что мне интересно. Основную идею я понял, что если растягивать повреждённый отдел позвоночника, и скручивать его многократно, то межпозвоночные диски могут увеличиться, пусть хоть на микроны. Вполне реально увеличить просевшие падушки безопасности между позвонками, и они перестанут давить на нервы идущие в ноги, и боль прекратится.

Так сформировался алгоритм практики восстановления, где надо было в разных асанах вытягивать больной отдел позвоночника. Поскольку в межпозвоночных дисках нет кровеносных сосудов, то питательные вещества могут поступать туда только за счёт постоянных деформаций дисков. Растягивать, сжимать, скручивать позвоночник. А ещё костные разрастания на остистых отростках позвонков, которые организм выращивает, чтобы позвонки не сели друг на друга окончательно. Скручмвая позвоночник в прогибах, я представлял как перетираю эти наросты.

Я пытался асанами йоги вытягивать и скручивать позвоночник. Но каждая такая попытка приводила к очень сильной боли, которую терпеть было невозможно. И я прекращал упражнения, и уходил просто бродить по дворам.

Иду как-то, и думаю, как-же делать упражнения через боль, которую терпеть невозможно. Увидел кусты крапивы, и мне пришла идея! Нарвал свежей крапивы, и несколько больших листьев лапухов. Принёс травку домой, и уложил на листья лапухов листочки крапивы колючками кверху. Решился. Прижал это зелье к пояснице, и перемотал талию эластичным бинтом. Обожгло так, что только орать от боли осталось.

Но я стиснув зубы начал делать упражнения, вытягивая поясничный отдел позвоночника. Боль которая не давала мне заниматься, ушла на второй план в сравнении с ожогом от крапивы. Теперь я мог заниматься, проваливаясь в трансовое состояние от боли, которую вызывали жгучие листья молодой крапивы.

Время поджимало. И несмотря на то что мы ещё и ездили куда нибудь постоянно, я занимался йогой по часу три раза в день. Постепенно ходить мне было уже не так больно. К концу лета мог свободно делать все Асаны йоги, вернулась гибкость спины, ноги уже не фонили нестерпимой болью, но это я всё ещё делал с крапивой на пояснице.

Чепе месяц таких занятий поясница покрылась волдырями, и местами начала кровить. Больше крапиву как допинг я не мог использовать. Но зато седалещные нервы перестали давать сильную боль. Теперь я хоть и не резко, но уже мог делать ката, и бить по воздуху все удары ногами. Хоть так. Так уже и тренировать как-то можно.

Фильм - Аллегория "Как я выбирался из ямы, и пытался вернуться в каратэ".

Когда мы вернулись в Норильск, я хоть и через боль, но уже мог проводить тренировки по каратэ. Мне с детства не нравилось когда тренер только объясняет, а сам уже с животом, и ничего показать не может. По мне так сэнсей должен делать всё лучше своих учеников, а те должны стараться его догнать. Так я и тренировал всегда, только своим примером.

На первой тренировке мне мои старшие ребята рассказали, что скоро будет опять Фестиваль боевых искусств. Я обрадовался. Мы быстро обкатали нашу программу, а дальше уже можно будет и усовершенствовать. Я узнал у директрисы ДК когда будет первая репетиция, на которую мы и пришли всей дружной толпой.

А там оказалось нам были не рады. В основном там была Каерканская мафия. Был там и Боровик, который спросил меня, за каким хером я сюда припёрся. Я сначала даже растерялся, непонимая причины такой враждебной встречи. Но мне тут же объяснили, что это Фестиваль Таймырской Ассоциации боевых искусств, в которую мой клуб не входит.

Оказывается недавно создали мужики Таймырскую Ассоциацию боевых искусств, и теперь ко мне выкатили претензию, что я отказался в неё вступать. А я впервые услышал сейчас о её существовании. Новая конфронтация возникла у меня с местными баронами боевых искусств. Типа я один опять тут против всех.

"Ладно. Переживём. На соревнованиях всех побьём. Тренируемся дальше". - так я объяснил своим ученикам, для которых тоже стало шоком, что нам вот так, на ровном месте, кто-то вдруг решил запретить выступать.

По судьбе как-то пересёкся с Горбуновым, и тот очень удивился что я продолжаю тренировать каратэ. Спросил он меня, как мне удалось себя восстановить. Я ему рассказал о своей практике йоги, и это его не просто впечатлило, но и ему самому захотелось заниматься со мной.

Теперь у меня появилась ещё работа, три раза в неделю приходил в Медальтернативу, и занимался йогой вместе с Горбуновым. В это время он развёлся, и женился на молодой женщине, которая тоже стала со мной йогой заниматься. У него было две дочери, и со старшей я занимался самообороной, а младшая, которой было 12 лет, стала ходить ко мне на каратэ. Так я стал семейным тренером.

В то время уже не было в школах второй смены, да ещё четыре школы закрылись. С приходим в Норникель Московских управоенцев, началась оптимизация производства, и много людей уволили. Люди стали уезжать из Норильска, и детей становилось всё меньше. Да и у каждого сэнсея выросли ученики, которые тоже в разных школах открывали свои секции каратэ. Андрей Гулай тренировал в ПТУ, в котором ещё недавно учился, и у него занималось человек тридцать.

Поэтому я был готов тренировать кого угодно. По утрам, вместо утренних групп, которых теперь не было, я тренировал шестнадцатилетнего Азербайджанца. Как-то зашли ко мне в зал три здоровенных мужика, и попросили сделать из их племянника человека. До этого был у меня Рафик, который и по русски не говорил. А спустя пару лет как-то я шёл по городу, и рядом со мной остановилась черная волга.

- Учитель, вас подвести? - Слышу я на хорошем русском, и вижу Рафика за рулём.

После этого как-то на рынке был с женой, и встретили мы там Рафика, который всем продавцам сказал, что я его Учитель. Ну и продавали потом все лучшее и без халтуры, так и называя меня - Учитель Рафика.

Новый Азербайджанец был не такой драчун как Рафик, но очень старательный и терпеливый. Я по утрам делал все ката, а тот отрабатывал все мои задания. Затем в паре с ним работали по часу.

Разные у меня были Азербайджанцы, но что у них было общего, это абсольтная покорность, и любое задание они делали до конца, даже если уже не было у них сил.

Махамад начал заниматься у меня с семи лет. Как-то я поставил всех учеников в киба дачи, и сказал стоять сколько смогут выдержать. Конечно все халтурили, периодически выпрямляя ноги, и сбрасывая мышечное напряжение. И тут вдруг один пацан упал. Махамад стоял до последнего, и рухнул когда ноги не выдержали. Спустя пару лет все его ровесники боялись его на соревнованиях. Махамад стоял неподвижно, и как удав смотрит на жертву, так и он смотрел на противника. А затем внезапный крик, и точный удар. Так и выигрывал все поединки.

А вот Сейдалиев Руслан в свои 16 лет.был пониже и легче меня, а все мои ученики с 15 лет были крупнее меня. Но зато у Руслана было терпение отрабатывать технику часами. Он был у меня чемпионом среди технарей. Когда он только пришёл ко мне, то уже через пару месяцев сдал экзамен на 8-й кю. А ровно через год после этого, он сдал экзамен на 1-й дан Танаке Такенори. А когда через год Танака опять приехал в Норильск, Сейдалиев сдал экзамен на 2-й дан. Да и психика у него была как у самурая. Я на показательных выступлениях завязывай себе глаза, и в прыжке сбивал стаканчик с головы ассистента ударом ура маваши-гери. Только Руслан мог стоять, и даже глазом не моргнуть. А ведь на репетициях я и по голове попадал. Но он и после этого не боялся.

Теперь Сергей Шавский устраивал семинар, экзамены и соревнования два раза в год. Ещё недавно простой парень, который не побоялся облажаться перед своими учениками, сражаясь с моим Равилем, теперь ездил на черной Волге, а руку с перстнями на пальцах подавал как дама для поцелуя.

Осенью Шавский привёз Головина, и опять все местные тузы привели своих учеников. Я поговорил с Головиным, и попросил разрешение сдать экзамен на 3-й дан. Но теперь он сделал ставку на Сергея, который регулярно органищоаывал мероприятия, за что вскоре и получил 3-й дан. В этой конкуренции клубов я опять начинал проигрывать. Хотя на соревнованиях мои ребята брали четверть, а иногда и треть всех призовых мест. А конкуренция была очень высокой. У всех клубов теперь было много учеников с чёрными поясами.

Весной Шавский привёз Танаку Такенори, и получил свой 3-й дан. Головин мне не дал сдавать экзамен, хоть я и просил его об этом. Ведь мне надо было работать на будущее, и пока я с больным позвоночником ещё хоть что-то могу, и неизвестно что будет со мной дальше. Но моим ученикам никто препятствий не ставил. Ещё прибавилось у меня чёрных поясов, а Сейдалиев теперь как и я был со 2-м даном.

Тогда я и вспомнил про мужика с которым познакомился когда сдавал экзамен Танаке на 2-й дан. Нашёл его номер телефона, записанный на клочке бумаги, и позвонил ему. Спросил его на будущее, сможет ли он принять у меня экзамен на 3-й дан.

Алексей Амелин сказал мне, что я могу попробовать, но сдавать ему я буду совсем другую технику.

- Имей ввиду, что я покажу тебе настоящее каратэ, а не эту порнографию. Будешь сдавать мне совсем другую технику, чем та которую ты сдавал на второй дан. - Сказал мне Амелин.