Как превратить свое тело в оружие. Мой метод тренировок.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Тренировки с тяжёлыми нунчаку.

Удары ногами и руками. Четыре тысячи ударов. Челлендж Десять тысяч ударов.

Внутренняя Алхимия всех ката каратэ Шотокана - 1. Тайкиоку Шодан.