Внутренняя Алхимия всех ката каратэ Шотокана - 1. Тайкиоку Шодан.

9-е ката Айкитэ. Яркая демонстрация кимэ каждого движения ката.

14.08.2026

Мае-гери кекоми. Совершенствуем толкающий удар ногой вперёд.

14.08.2026

Боевое ката Айкитэ. Весь арсенал ударов ногами и руками в одном Ката.

14.08.2026

Контроль ударов руками. Коснуться, вырубить или прибить. Чувствительность рук.

14.08.2026