Каратэ для самообороны. 3-й фильм. Арсенал убойных ударов ногами и руками.

Круговая тренировка. Кач и серии ударов руками. День 54.

14.08.2026

Удары ногами в прыжке. Как научиться бить Тоби мае-гери и Тоби йоко-гери.

14.08.2026

Маваши-гери. Мощный боковой удар ногой каким я выбиваю шины.

14.08.2026

Удары руками снизу вверх. Апперкот, энпи учи, тейшо учи, аге цуки.

14.08.2026