Ката каратэ на глубоком снегу. Мейкио, Нидзюшихо, Унсу.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Как продолжить атаковать ногами после удара ура маваши-гери. Серии ударов ногами.

Удары руками - 7. Тактические удары.

Каратэ как внутренняя практика. Смысл канала Айкитэ.