Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 3. Палка против ножа.

Вклеиваем кулак в цель. Первые 10 дней. Челлендж. 100 дней по 100 ударов.

Удары в макивару. Гьяку-цуки. День 74, 75, 76. 100 дней по 100 ударов.

Убойные серии ударов.

Убойные серии ударов.