Ката Сэнэ. Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ, Тэнсё.

Удары в движении. 3-е упражнение.

Как научиться бить сильные удары ногами. Семинар по каратэ.

Как научиться бить сильные удары ногами. Семинар по каратэ.

Ката Чинте. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Гьяку-цуки. Как поставить быстрый и мощный прямой удар каратэ.