Ката Сочин. Ката как внутренняя и боевая практика - 17. Уникальный Бункай ката на шинах.

Какой прямой удар самый сильный? Бокс, каратэ или что-то другое?

Замедленное исполнение Ката. Ката каратэ и Айкитэ. Поиск идеальных форм.

Шуто учи. Тамэсивари. Ломаю ветки ребром ладони.

Шуто учи. Тамэсивари. Ломаю ветки ребром ладони.

Какато отоши гери. Различные варианты этого удара хорошо разрабатывают ноги.