Ката Хейан Шодан. Смысл этого ката. Правим стойки. Семинар по каратэ.

Стрельба из лука в банку на морозе.

Кимэ - концентрация всей энергии в конце удара. Фишка Айкитэ - как бить серии ударов с сильным кимэ.

Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.

Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.

Тоби Йоко-гери. Тамэсивари. Ломаю доски ударом ноги в сторону в прыжке.