Шишан 5 дан каратэ ломает макивару.

Удары нунчаку по подброшенным яблокам. Тренировка на точность ударов.

Отоши какато гери. Тамэсивари. Ломаю доски ударом ноги сверху вниз.

Отоши какато гери. Тамэсивари. Ломаю доски ударом ноги сверху вниз.

Секреты выбивания шин кулаком. Как научиться выбивать шины руками. День 61.

Удары руками Айкитэ. Быстрые, раздергивающие, и мощные, вырубающие удары. Стратегия спарринга, и драки