Контроль ударов руками. Коснуться, вырубить или прибить. Чувствительность рук.

Метание саперной лопаты. Лопата с коротким черенком. Оборотное метание.

Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.

Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.

Атакующие комбинации ударов в которых бьём первый удар передней ногой.

1-е ката Айкитэ.

1-е ката Айкитэ.