Макивара - уникальный тренажёр, превращающий удар гьяку-цуки в оружие.

Невероятные удары. Маваши-гери, йоко-гери и гьяку-цуки.

Все удары ногами. Основные удары, и их разновидности.

Тоби Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в прыжке на шинах, продолжая атаку разными ударами.

Йоко-гери с разворота. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину.

Йоко-гери с разворота. Выбиваю 3-ю, 4-ю, 5-ю шину.