Тоби Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в прыжке на шинах, продолжая атаку разными ударами.

Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.

2-е ката Айкитэ уровня Воды.

Мощные прямые удары руками каратэ.

Мощные прямые удары руками каратэ.

Семинар по каратэ. Разогреваемся, впереди три часа тренировки и экзамен.