Просто рубим! Тело следует за оружием. Учимся спонтанно перемещаться. Путь к Силе - 13.

2-е ката Айкитэ.

2-е ката Айкитэ.

Универсальное ката Айкитэ- 1. Ката как внутренняя и оздоровительная практика.

Тренировка с двумя нунчаку. Тренировки полезные для здоровья - 10.

Смысл различных тестов ударов руками.

Смысл различных тестов ударов руками. Удары по бумажке или газете - скорость и правильная дистанция максимальной си...