Расширение боевого арсенала - 18. Удары ногами на скользком снегу.

Упражнение после которого чувствуешь свои руки реально оружием.

Каратэ в самообороне. Блоки и удары. Разбиваю лёд руками.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Мощные прямые удары руками на разных уровнях. Гьяку-цуки.

Нырок с ударом. Тренажёр - пирамида шин с торчащей палкой.