Резонансная йога. Усложненный уровень практики.

Резонансная йога. Усложненный уровень практики. https://www.youtube.com/watch?v=4CuTH9CtoMM

Показываю варианты усложнения асан в базовой последовательности.

Йога на любителя. Сам не идеально всё делаю, не всегда тело способно такое вытворять. Занимайтесь осторожно, чувствуя своё тело.

Йога должна помогать решать проблемы с здоровьем, а не создавать новые.

___________

Все тренировки смотрите в плейлисте