Самые сильные удары - 2. Круговой снаружи внутрь. Разрываю пачку газет.

Канку Шо. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Удары ногами в прыжке. Выбить шину различными ударами ног. Мой метод тренировок - 9.

Удары ногами в прыжке. Выбить шину различными ударами ног. Мой метод тренировок - 9.

Интегральная тренировка ударной техники зимой на морозе.

Марафон Ката к дню рождения. Ката Шотокана, Сэне и Айкитэ.