Серии ударов руками по шинам. Полезное упражнение для самообороны, и нервы успокаивает.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Удары ногами для улицы. 7-й фильм. Ура маваши-гери.

Работа на макиваре - 5. Прямые удары руками от живота, груди, плеча, и от уха.

Удары передней ногой на любом уровне. Маваши-гери, йоко-гери кекоми. Разрабатываем переднюю ногу.