Секреты выбивания шин кулаком. Как научиться выбивать шины руками. День 61.

Палка - идеальное оружие самообороны. Часть 4. Моя тренировка.

Меткие выстрелы из лука.

Меткие выстрелы из лука.

Бункай Универсального Ката Айкитэ. Все удары Ката по шинам.

Гьяку-цуки. Как поставить быстрый и мощный прямой удар каратэ.