Сколько ударов ногами вы знаете? Часть 1. Варианты основных ударов ногами.

Тамэсивари. Ломаю доски ударами каратэ. Что нужно знать, чтобы не покалечить руки и ноги.

Убойная двойка - серия из двух мощных ударов руками. Упражнение с шинами - Выбить две шины подряд.

Шуто учи. Тамэсивари. Ломание доски ребром ладони.

Тамэсивари. Ломаю палки на костёр ударами каратэ.

Тамэсивари. Ломаю палки на костёр ударами каратэ.