Смысл "базовый техники" каратэ. Семинар по каратэ - 1.

Серия мощных прямых ударов руками. Выбиваю подряд 4 шины.

Серия мощных прямых ударов руками. Выбиваю подряд 4 шины.

Нидан гери. Два удара ногами в одном прыжке. Упражнения с шинами.

Серии ударов по макиваре из шин'. Мой метод тренировок - 3.

Серии ударов по макиваре из шин'. Мой метод тренировок - 3.

Удары руками и ногами по двум целям. Мой метод тренировок - 10.